介绍

16个在国外流行的超级实用心理学技巧就像生活中的小捷径。这将使您和周围的世界更容易，更友好。

心理技巧可以帮助我们了解自己，他人，并与他人相处得更好。换句话说，它可以帮助您超越他人。有时可能是一种姿势，有时是一种意识，有时就像每次都会在脸上露出微笑一样简单。快来看看以下心理技能！

01

赞美是灵丹妙药

人们非常愿意帮助那些赞美自己的人，即使这样的赞美具有一定的目的。当然，更准确和周到的赞美将获得更大的结果，这种方法对任何人都会有效。所谓的“无论您穿多少人，无论您多么讨人喜欢”都是科学的〜

02

心情不好？此刻停下来！

如果您心情不好，请不要立即工作或与他人沟通。给自己一点时间，即使只有2分钟，它也可以帮助您快速冷静下来，并恢复理性和正常的心情。

03

等待是听的最好方法

如果您问某人一个问题，他们回答了中途，您会等待，他们将完成。只要等待并保持眼神交流，最终，他们将完成讲话。

04

感到紧张？咀嚼它！

当您公开讲话或蹦极跳时，您会咀嚼口香糖。据说人类在危险时会自动停止咀嚼（进食），因此在进食时很安全，这就是大脑告诉您的。

05

当别人无缘无故生气时

什么都不做

下次有人向您大喊大叫时，请保持镇定。这将使他们更加生气。最终，他们的愤怒将燃烧出来，然后为他们的行为感到羞耻。

06

认罪是最扎实的待遇

必须有一个或两个朋友可以听你的话。不要害怕谈论您的创伤和问题。如果您愿意开放，另一方也将与您交换秘密。认罪也是一个很好的康复。找到一个互相治愈的伴侣（注意：谈论担忧并不意味着抱怨负能量）。讲与彼此帮助。

07

感到压力很大？

改变姿势

当您感到压力时，请记住调整身体姿势以使自己更加放松 - 这是消除压力的最有效方法。为什么？因为身体形状非常重要。当您重新定位时，一部分精神压力将在您伸展时释放并转移。

08

想知道谁与谁有良好的关系？

当一群人在一起时，每个人都会谈论，聊天，笑，每个人都会与他们最亲近的人进行眼神交流。因此，想知道谁与谁建立了更好的关系？然后，让我们看看所有人，看看他们在笑时在看谁？

09

其他人真的欢迎您吗？

注意别人的脚。当您加入别人的对话时，您会发现别人刚刚扭转了上半身，他的脚仍然朝着同一方向，这意味着他们不欢迎您加入。

10

讨论事物与合作的提示

如果您想与他人进行谈判，合作或讨论事务，请不要在会议室，办公室等正式场合进行。您可以选择咖啡店之类的地方，这可以减少对手的防御。此外，就时间而言，您可以在下午2-4点之间进行选择，以便在此期间人们可以放松更多〜

11

想知道一个人的真心吗？

如果您想了解一个人的内心的真实状态，并且如果您想知道一个人的内心缺乏的东西，则不必尽力分析和猜测，只需看看这个人在炫耀什么。如果您想知道一个人不如他自己，那么您什么也不看其他任何东西，只需看看他藏起来的东西即可。

12

6个生活的细节年轻大脑

①。每天笑一次：它具有缓解压力和抗击心理老化的作用；

②。睡眠7个小时：足够的睡眠有助于大脑增强记忆力；

③。坐了2个小时后，起身移动；

④。经常用手按摩头皮并刮擦头皮；

⑤。走路时移动脖子；

⑥。坚持健身4个月：锻炼有助于增强记忆力。

13

愤怒，男人和女人截然不同

人们经常生气，因为他们的权利受到威胁，例如试图做某事但被禁止。

另一方面，妇女没有满足自己的愿望，尤其是当她们感到被拒绝，忽视和嫉妒时。

心理专家认为：“女人经常希望某人或某事改变，但她们无能为力，没有出路，因此他们会生气。”

14

扔硬币以帮助您确定自己的感受

当面对两个选择时，扔硬币总是有效的，不是因为它总是给出正确的答案，而是在第二次将其扔到空中时，您突然知道自己想要什么...

15

感到焦虑？

清理房子！

当您焦虑并感到沮丧时，请清理房屋。组织房间并清理污渍会使您的心脏变得越来越轻松，就像同时清理心脏的情感垃圾一样，您会比以前更快乐，更敏感。

16

做你自己

您生命的前半部分可能属于他人，而您生活在他人的信念中。

我会给你一生，以跟随你内心的声音。